Lihavuus yleistyy edelleen

kirjoittanut | 08.12.2023 | Artikkelit

Joulukuun 4. päivänä Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL julkaisi laajan Terve Suomi -tutkimuksen tulokset. Ne antavat luotettavan läpileikkauksen kansan terveydestä, koska siihen osallistui 20 – 75+ ikäisistä suomalaisista koottu edustava otos, johon kuului peräti yli 5 800 kansalaista. Erittäin perusteelliseen tutkimukseen sisältyvät myös tämän hetken tiedot lihavuuden yleisyydestä.

Lääketieteessä sana lihavuus on varattu tilanteelle, jossa painoindeksi on 30 tai enemmän. Tämä painoindeksin lukema merkitsee, että ylimääräistä painoa on noin vähintään 15 kiloa. Alla oleva kuva kertoo, että keski-iäisistä suomalisista joka kolmannella tämä raja ylittyy.

Lukujen perusteella voidaan laskea, että 1,2 miljoonaa suomalaista on selvästi lihavia.

Viime vuonna ilmestyneen laajan tutkimuksen ansiosta tiedämme, millaisia sairauksia noilla 1,2 miljoonalla suomalaisella esiintyy. Tervepainoisiin verrattuna heillä on 12 kertaa enemmän tyypin 2 diabetesta ja kuusi kertaa enemmän vaikeita unihäiriöitä. Kihtiä, sydämen vajaatoimintaa, kohonnutta verenpainetta ja munuaisen vajaatoimintaa on 3 – 4 kertaa enemmän. Nivelrikkoa, laskimoveritulppia, ja bakteeritulehduksia 2 – 3 kertaa ja astmaa, haimatulehdusta, maksasairautta, anemiaa, munuaissyöpää, aivohalvauksia ja sydäninfarkteja 1,5 – 1,9 kertaa enemmän. Tutkimuksesta ja sairauksista löytyy enemmän tietoa artikkelista Lihavuus aiheuttaa sairauksien suman.

Lihavuussairauksien pääasiallinen aiheuttaja on vatsaontelon sisälle kertynyt rasva, joka monilla eri tavoilla sekoittaa aineenvaihduntamme toimintaa. Haitallisen vatsaontelon rasvan paljastaa vyötärönympäryksen mittaaminen. THL:n uudet tutkimustulokset antavat tästä kylmääviä lukuja.

Kuva kertoo, että 50 ikävuoden tienoilla ja siitä eteenpäin suurin osa suomalaisista on vyötärölihavia. Kun kuvan prosentit muutetaan lukumääriksi, Suomessa on vyötärölihavia aikuisia melkein kaksi miljoonaa.

Miksi vyötärölihavia on enemmän kuin ”painoindeksi yli 30” lihavia? Ero johtuu siitä, että pulleaa vatsaa esiintyy usein jo alle painoindeksi 30:ssa. Painoindeksissä 28 voi puolet kymmenen kilon ylimääräisestä rasvakudoksesta sijoittua vatsaonteloon, mikä riittää sekoittamaan aineenvaihduntaa.

Kuvassa on rinnakkain vuoden 2017 ja uudet tulokset. Lihavien määrä on selvästi lisääntynyt kuuden vuoden aikana.

Muutoksen perusteella voidaan arvioida, että kuudessa vuodessa lihavien henkilöiden määrä Suomessa on lisääntynyt noin sadalla tuhannella. Se merkitsee yhä lisääntyvää taakkaa terveydenhuollolle, joka ei kykene selviytymään edes nykyisestä tehtävästään.

Ravitsemussuositukset ja terveellisen syömisen ohjeet eivät ole kyennet estämään suomalaisten lihomista. Epäterveellisten elintarvikkeiden aggressiivinen markkinointi ja lisääntynyt tarjonta ovat osoittautuneet niin voimakkaiksi houkuttelijoiksi, että suurin osa suomalaisista ei kykene niitä vastustamaan.

Sokerijuomien, makeisten, sipsi-tuotteiden, pikaruokien ja muiden lihottavien elintarvikkeiden kulutus voidaan kääntää laskuun säätämällä niihin kohdistuvia lakeja ja säädöksiä. Sokerivero sekä markkinoinnin ja myynnin rajoituksia, joilla vähennetään kulutusta.

Terve Paino yhdistys on laatinut listan epäterveellisistä elintarvikkeista ja ehdotuksen niiden vähentämisestä.

Pertti Mustajoki
Lääkäri
Terve Paino ry:n puheenjohtaja

ARTIKKELIT

Elintarviketeollisuus, lobbaus ja suomalaisten terveys

Runsaat viisitoista vuotta sitten EU:ssa suunniteltiin elintarvikkeiden pakkausten etuosaan liikennevaloja. Niiden väreistä ruokakaupan asiakas voisi yhdellä silmäyksellä arvioida tuotteen terveellisyyden tai epäterveellisyyden. Projekti edistyi, ja vuonna 2010...

Epäterveellisten elintarvikkeiden määrittäminen

Terve Paino ry:n asiantuntijat ovat laatineet ehdotuksen elintarvikkeiden epäterveellisyyden kriteereistä, joiden avulla voidaan säännellä haitallisten tuotteiden kulutusta ja markkinointia. Luokittelussa painottuu energiatiheys (lisätyn sokerin ja rasvan määrä), joka...

Lihavuus aiheuttaa sairauksien suman

Viime vuonna ilmestyi laaja tutkimus, jossa selvitettiin painon vaikutusta terveyteen 114 667:lla suomalaisella (1). Heidän terveydenhuollon rekisteritietojaan seurattiin keskimäärin 12 vuoden ajan. Rekistereistä nähtiin painotiedot ja mitä sairauksia heille ilmaantui...

Mitä lihavuus maksaa Suomelle?

Suomessa yli 30-vuotiaista miehistä 72 % ja naisista 64 % on ylipainoisia, ja yli miljoonalla suomalaisella on liikapainoa enemmän kuin 15 kiloa. Lihavuuden aiheuttamat sairaudet lisäävät terveydenhuollon kuluja, vievät ikääntyneet aikaisemmin hoivan piiriin ja...

Lihavuus on yhteiskunnan sairaus

Nopeaa lihomista kaikissa ihmisryhmissä ei voida selittää millään yksittäisten ihmisten ominaisuuksilla. Sen saattoi aiheuttaa ainoastaan elinympäristön nopea muutos, joka vaikutti koko väestön energiatasapainoon samaan aikaan kaikkialla maassa (Mäki ym. 2021)....

Lihavuus, kansanterveyden etiikka ja ”nanny state”

Vuonna 1965 Britannian entinen terveysministeri ja ketjupolttaja Ian McLeod julkaisi The Spectator -lehdessä kolumnin, jossa hän vastusti tupakoinnin rajoittamista. Kirjoituksessa hän lanseerasi käsitteen nanny state. Muutama vuosi myöhemmin McLeod kuoli 57-vuotiaana...

Pohjois-Karjala-projektista Terveempi Suomi -projektiin

Tänään vietetään Joensuun konservatorion konserttisalissa Pohjois-Karjala-projektin 50-vuotispippaloita. Vuosikymmeniä kestänyttä projektia voidaan harvoin juhlia näin ansaitusti. Runsas viisikymmentä vuotta sitten suomalaisten miesten sepelvaltimokuolleisuus oli...

Lihavuus on yhteiskunnan sairaus

Suo­men perustuslain 19. pykälä velvoittaa valtiovaltaa väestön terveyden edistämiseen, myös toimiin terveellisemmän ruo­kaympäristön puolesta. Suomessa tulee vähentää epäterveellisten elintarvikkeiden kulutusta verottamalla, rajoittaa niiden markkinointia lapsille ja...

Sokerin kulutus yhteydessä masennukseen

Runsaan sokerin kulutuksen haitat liittyvät tunnetusti lihomiseen sekä hammasterveyteen. Äskettäin julkaistiin tutkimus, jossa suuresta amerikkalaisesta kansallisesta terveys- ja ravintoseurannan (NHANES) aineistosta analysoitiin sokerin saannin ja masennuksen välistä...

lue lisää