Terve paino edellyttää ruokaympäristön muutosta

Virusepidemian vuoksi Suomi on kiinni, mutta rajoitusten aika menee ohi.

Olemme perustaneet Terve Paino -yhdistyksen, koska Suomessa on jo pitkään ollut  toinen tuhoisa epidemia. Maassamme on jo enemmän ylipainoisia kuin terveellisessä painossa olevia. Heidän joukossaan on 200 000 lasta.

Tämäkin epidemia sairastuttaa. Suomen puolesta miljoonasta tyypin 2 diabeetikoista melkein kaikilla sairaus johtuu ylipainosta. Lihavuus lisää myös monia muita yleisiä sairauksia, esimerkiksi kohonnutta verenpainetta, sydäninfarkteja, aivohalvauksia, astmaa, nivelrikkoa ja syöpää.

Terve Paino ry:n tavoitteena on vähentää ylipainoa Suomessa, jotta suomalaiset voisivat elää terveempinä.

Yhdistys haluaa edistää asiallista keskustelua ylipainosta ja sen seurauksista.

Ylipainoisia ei saa syyttää lihavuuden yleistymisestä. Ylipainon lisääntyminen johtuu siitä, että epäterveellisten ja lihottavien ruokien tarjonta ja markkinointi ovat tavattomasti runsastuneet. Perimämme ja ominaisuutemme ovat pysyneet ennallaan, mutta ruokaympäristömme on muuttunut valtavasti.

Muutaman vuosikymmenen aikana ylipainoisten määrä on kaksinkertaistunut siitä huolimatta, että samaan aikaan Suomessa julkaistu useita ravitsemussuosituksia ja terveellinen ravinto on esillä mediassa melkein päivittäin. Jos lihomiskäyrä halutaan kääntää laskuun, pitää vähentää epäterveellisten ruokien ja juomien tarjontaa.

Monissa maissa on ryhdytty vähentämään epäterveellisten elintarvikkeiden tarjontaa laeilla ja säädöksillä. Lihottavien ruokien ja juomien hintaa on nostettu verotuksella, ja epäterveellisten ruokien markkinointia lapsille on rajoitettu.

Terve Paino -yhdistys vaatii, että myös Suomessa ryhdytään laeilla ja säädöksillä vähentämään epäterveellisten ruokien ja juomien tarjontaa ja markkinointia.

Vaatimuksiamme kuullaan, jos meitä on paljon. Liittymällä jäseneksi voit vaikuttaa.

Pertti Mustajoki, Terve Paino ry:n puheenjohtaja

Linkit:

Ylipaino raskauden aikana

Ylipaino raskauden aikana

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkijat Päivi Mäki, Tiina Laatikainen ja Mika Gissler nostavat raskauden aikaisen ylipainon esille tuoreessa blogi-kirjoituksessaan.

Viimeinen tilasto osoittaa, että 20 – 30 -vuotiaista synnyttäjistä useampi kuin joka kolmas on ylipainoinen. Neljänkymmenen ikäisistä heitä on melkein puolet.

Raskaus ja ylipaino on muodostavat hankalan yhdistelmän. Raskausaika muuttaa sokeriaineenvaihduntaa siten, että liikakilot herkemmin aiheuttavat diabeteksen. Siksi pienokaista odottaville ylipainoisille äideille puhkeaa herkästi raskausdiabetes. Se voidaan todeta sokerirasituskokeen avulla.

THL kertoo tästä hälyttäviä lukuja. Vuonna 2008 sokerirasituskoe oli poikkeava noin 10 prosentilla odottavia äitejä, mutta kymmenen vuotta myöhemmin luku oli yli kaksinkertainen, 21 prosenttia.

Reilusti ylipainoisia (painoindeksi yli 30) odottavista äideistä on 15 prosenttia. Heille lihavuus aiheuttaa raskausdiabeteksen lisäksi myös muita ongelmia. Raskauden aikana esiintyy enemmän häiriöitä ja syntyvä lapsi on tavallista suurikokoisempi, mikä vaikeuttaa synnytystä.

THL:n blogistit kannustavat neuvoloita, opiskeluterveydenhuoltoa ja muuta Suomen terveydenhuoltojärjestelmää tarjoamaan aktiivisemmin painonhallinnan ohjausta perheen lisäystä suunnitteleville tuleville äideille. He myös patistavat yhteiskuntaa talkoisiin terveellisiä elintarvikkeita suosivalla hintapolitiikalla ja verotuksella. Tälle Terve Paino ry haluaa antaa kaiken tukensa.  

Pertti Mustajoki


THL blogi 9.4.2020: Päivi Mäki, Tiina Laatikainen, Mika Gissler. Moni synnyttäjä on ylipainoinen – nuorten ja nuorten aikuisten ylipainoa ehkäistävä ajoissa (linkki kirjoitukseen).